Exercício analítico para sequências de transmissão de bola mais 1 contra 1
Objetivo:
Material
- 8 marcadores (de 2 cores)
- 4 postes (2 por cor)
- 7 coletes (5 de uma cor, 2 de uma cor diferente)
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: meio campo
- Jogadores: 12+
- Duração: 15 minutos
- Séries: 2 de 7 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre elas
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Apoio, Profundidade, Corridas diagonais, Marcação, 1v1, Drible, Ataque 1v1, Orientação corporal, Interceção, Desarme, Transmissão, Condução para Evitar o Adversário, Drible e Fintas, Posicionamento, Marcação, Interceção, Desarme, 1 contra 1, Verticalização, Apoio, Corte, Contramovimento
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