Combinação técnica de alta intensidade - Chelsea FC

Objetivo

Material

Preparação

Área de Jogo: 25x15 metros / 27x16 jardas
Jogadores: 4
Duração: 15 minutos
Séries: após cada sequência completa (12 repetições), faça uma pausa de 2 minutos

Resumo	Objetivos Secundários
Sequência técnica para treinar passes e desmarcação em velocidade	Criação de espaço, Apoio, Profundidade, Jogo combinado, Condução de bola, Receber para girar, Resistência, Potência aeróbica, Timing, Resistência, Potência Aeróbica, Deslizar, Contramovimentos, Transmissão, Controlo Orientado, Condução da bola, Desmarcação, Verticalização, Tabela, Triângulo

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