Material
- 6 marcadores (3 cores diferentes)
- 8 postes
- 4 arcos (2 cores diferentes)
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 20x15 metros
- Jogadores: 8
- Duração: 12 minutos
- Séries: 4 de 2 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Passe, Remate, Capacidades coordenativas, Psicocinética, Condução da bola
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
