Sub-14

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Circuito integrado condicional - O X

Com este exercício treinamos vários aspectos do...
Preparação Física Condução de bola

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a vertic...
Tática de Futebol Posse de bola

Habilidade cognitiva e potência muscular - Twister

Exercício útil para melhorar a reação mental do...
Preparação Física Perceção

Quadrado duplo técnico + situação de 1 contra 1

Circuito técnico-motor em controlo de bola mais...
Técnica de Futebol 1v1

Recuperação da bola e remate rápido

Treinar a posse de bola e a pressão: transição ...
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Ataque cognitivo à profundidade para planos de jogo com 3 atacantes

Treine os tempos de inserção contra uma hipotét...
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Passes em Y - Real Madrid FC

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Técnica de Futebol Passe

Jogo condicionado: Grelha de posse de bola - Real Madrid FC

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Tática de Futebol Criação de espaço

Assuste a defesa e marque

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Escolha do gol - 1 contra 1

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Rondo 6 + 1 v 2

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Jogo Reduzido - 8 Golos

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Jogo condicionado: posse de bola e recuperação imediata da bola - Barcelona FC

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Tática de Futebol Posse de bola

Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

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Técnica de Futebol 1v1

Treino de agilidade, velocidade e remate

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Atacando o gol com um cruzamento

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Tática de Futebol Finalização no terço final

Treino de Passe e Resistência - FC Bayern Monaco

Treinar os jogadores a desmarcarem-se das linha...
Preparação Física Capacidade aeróbica

Finalização com elementos cognitivos e circuito de coordenação - Bayern München FC

Exercício para melhorar a técnica de finalizaçã...
Técnica de Futebol Remate

Jogo Reduzido: Defesa e Ataque do Triângulo

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Tática de Futebol Posse de bola

3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo

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Técnica de Futebol Interceção

Circuito Físico - O Hexágono

Treino atlético incluindo estimulação cognitiva
Preparação Física Resistência à velocidade

Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono

Exercício de futebol para melhorar o posicionam...
Tática de Futebol Consciência
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