Sub-14

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Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF

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3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas

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Posse de bola 4 vs 2 com três equipes - Barcelona FC

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Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1

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Desafio de drible e 1 contra 1

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Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC

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Capacidade de tomada de decisão: passes sob pressão

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Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones

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Preparação Física Velocidade

Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador

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4 vs 4 em seis zonas

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4 vs 2: Transição positiva e negativa

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