Sub-21
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Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.
Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...
Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate
Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Evitar a pressão para construir o jogo
Exercício situacional para treinar a defesa a c...
Posse de bola 6 contra 6
Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de ...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Circuito coordenativo com três estações para me...
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Ataque pelas linhas centrais
Como abrir a linha defensiva para chutar ao gol
Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
Jogo simplificado com superioridade numérica pa...
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
4 contra 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
Aquecimento técnico com guarda-redes
Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de...
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Exercício de Passe em Y com "Finta"
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
4 vs 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 2
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
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