Sub-21
Sub-21
Combinação em Y com controlo orientado
Proposta de exercício envolvendo quatro jogador...
Assistência e finalização - Chelsea FC
Jogo condicionado, criado pela Academia de Jove...
Velocidade e habilidades cognitivas - 8 cones
Treine a resistência à velocidade através da ad...
Antecipar e jogar - Real Madrid CF
Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...
Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman
Situação simplificada com descarga do centroava...
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Ataque pelas linhas centrais
Como abrir a linha defensiva para chutar ao gol
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Circuito técnico motor: Remate duplo!
Circuito técnico motor para desenvolver o trein...
6 contra 6 afastando-se dos marcadores em largura, para cruzar e chutar para o gol
Jogo em espaço reduzido 6 contra 6 com inserçõe...
Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones
Como treinar o sprint em velocidade com ativaçã...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Táticas defensivas coletivas: Defesa da baliza
Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo d...
Jogo de posição para treinar a posse de bola e as transições
Jogo de posição direto de Barcelona, a escola c...
Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate
Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Desmarcar e Finalizar
Um exercício útil para treinar posicionamento e...
Jogo condicionado: bolas diferentes
Partida com regras clássicas, mas usando bolas ...
Mobilidade articular com barreiras escalonadas
Exercício para aumentar a mobilidade articular ...
Circuito motor para treinar o desenvolvimento da velocidade
Um circuito usado durante a preparação para tre...
Rondo 4 contra 2 em alta velocidade com três equipas - Julian Nagelsmann
Exercício de Julian Nagelsmann para treinar a r...
Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Posse de bola 4 vs 2
Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Páginas
- « primeira
- ‹ anterior
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- …
- seguinte ›
- última »

























































