Sub-21
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Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate
Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...
4 vs 4: Construção desde trás
Jogo reduzido para treinar como desmarcar para ...
Posse de bola 4 vs 2
Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
Velocidade e habilidades cognitivas - 8 cones
Treine a resistência à velocidade através da ad...
Circuito motor para treinar o desenvolvimento da velocidade
Um circuito usado durante a preparação para tre...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando
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Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
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Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação
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4 vs 4 em seis zonas
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5 vs 5 + Jogador Neutro
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Curso Físico - Chelsea FC
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Canto com combinação de três jogadores
Canto para libertar um jogador para a finalizaç...
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
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Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC
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Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva
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Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar
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Mobilidade articular com barreiras escalonadas
Exercício para aumentar a mobilidade articular ...
2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol
Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização...
Bobinho aeróbico de 6 vs 2: passes frontais e laterais
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Construção do jogo com esquema de losango baixo e transições
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Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto
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7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado
Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...
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