Sub-21

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Treino de Passe e Resistência - FC Bayern Monaco

Treinar os jogadores a desmarcarem-se das linha...
Preparação Física Capacidade aeróbica

Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios

Posse de bola em espaço reduzido para treinar a...
Preparação Física Capacidade aeróbica

Transição envolvendo três equipes

Exercício para treinar várias habilidades, como...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito Físico - O Hexágono

Treino atlético incluindo estimulação cognitiva
Preparação Física Resistência à velocidade

Bobinho 4 vs 2: mudar posições ao sinal do treinador

Um exercício de condicionamento físico que dese...
Preparação Física Posse de bola

Finalização após combinação para um passe de ruptura

Treinando a finalização após um passe rápido pe...
Técnica de Futebol Remate

Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

Melhore a resistência aeróbica, a precisão do p...
Preparação Física Potência aeróbica

4 vs 4 - Aquecimento técnico-tático

Aquecimento para treinar vários elementos tátic...
Preparação Física Remate

Exercício Técnico - 3 Remates

Exercício para treinar o remate à baliza com di...
Técnica de Futebol Remate

Circuito físico técnico: Treino aeróbico

Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
Técnica de Futebol Capacidade aeróbica

Jogo condicionado: toques de bola limitados

Jogo com regras clássicas e com a única condiçã...
Tática de Futebol Criação de espaço

2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza

Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Tática de Futebol 2v2

Ataque pelas linhas centrais

Como abrir a linha defensiva para chutar ao gol
Tática de Futebol Profundidade

Jogo pelos flancos e remate - PSV Eindhoven

Exercício dos treinos do PSV para treinar a téc...
Técnica de Futebol Remate

Definição de metas: A motivação mais eficiente e duradoura

A motivação no futebol é o elemento psicológico...
Psicologia Formação

Jogo de Campo Reduzido: 4 vs 4 - Posse de Bola com um Objetivo

Exercício para praticar a posse de bola, passes...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de Bola - 6 vs 3

Jogo condicionado para promover a posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola

Potência aeróbica - Trabalho no quadrado

Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Preparação Física Potência aeróbica

2 contra 1 com movimentos funcionais

Finalização em uma situação de superioridade nu...
Tática de Futebol 2v1

Aquecimento livre

Aquecimento sem bola
Preparação Física Mobilidade

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4

Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Tática de Futebol Criação de espaço

Assistência e finalização - Chelsea FC

Jogo condicionado, criado pela Academia de Jove...
Tática de Futebol Posse de bola

4 vs 4 em seis zonas

Um exercício situacional para treinar o posicio...
Tática de Futebol Consciência

Posse de bola e profundidade no ataque

Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...
Tática de Futebol Profundidade
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