Sub-10
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Preparação Física
Circuito de treino coordenativo com 4 estações
Coordenação - Circuito para treinar a coordenação no futebol para diferentes categorias -
Tática de Futebol
Jogo Reduzido - 8 Golos
Posse de bola - Exercício para melhorar a precisão dos passes, os movimentos durante a posse de bola e a defesa -
Técnica de Futebol
Passes em Y - Real Madrid FC
Passe - Exercício usado para treinar passes em triângulo e trocas rápidas -
Técnica de Futebol
Conhecimento de espaço - Atividade básica
Passe - Exercício útil para melhorar a consciência espacial e o passe -
Técnica de Futebol
Passes em "diamante"
Passe - Passes rasteiros com tabela -
Técnica de Futebol
1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica
1v1 - Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jogadores com mudanças contínuas de contexto e alvo em situações de 1 x 1 -
Tática de Futebol
Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação
Posse de bola - Desenvolvendo a posse de bola e o drible em situações de jogo -
Técnica de Futebol
Aquecimento: Sensibilidade ao Toque
Coordenação - Um exercício com slalom entre pequenas barreiras para treinar a sensibilidade do pé -
Tática de Futebol
Rondo 6 + 1 v 2
Passe - Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a defesa -
Tática de Futebol
1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax
3v1 - Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante contra 2 defensores auxiliados pelo goleiro