Material
- 4 postes
- 2 fitas
- 8 marcadores
- 1 baliza
- 2 mini balizas
- Coletes
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: quadrado de 10x10 metros, retângulo de 15x20 metros
- Jogadores: 8 + 1 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Objetivos Secundários
Passe, Receção, Remate, Controlo de bola, Ataque 1v1, Receber para girar, Orientação corporal, Interceção, Desarme, Coordenação, Capacidades coordenativas, Controlo Orientado, Domínio da bola, Desarme, Drible e Fintas, Passe, Remate à baliza, Posicionamento, Defesa da Baliza, Interceção, 1 contra 1
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