Circuito de aprimoramento técnico
Circuito técnico e de coordenação para treinar o controle de bola, chute preciso e habilidades de transmissão de bola
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 8 pequenas barreiras
- 2 estacas
- 2 pequenos gols
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 25x25 metros / 27x27 jardas
- Jogadores: pelo menos 8
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 séries de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre elas
Objetivos Secundários
Apoio, Profundidade, Passe, Controlo de bola, Receber para girar, Cruzamento e Finalização, Velocidade acíclica, Coordenação, Diferenciação, Destreza Fina, Capacidade de Ritmização, Rapidez, Gestos Técnicos, Drible, Controlo Orientado, Passe, Cruzamento, Finalização de Curta Distância, Remate de Voleio de Curta Distância, Profundidade, Apoio, Sustentação
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
