Passe e inversão de jogo
Melhore a qualidade e a velocidade do passe, da recepção e do giro em distâncias curtas e médias, usando diferentes ângulos
Objetivo:
Material
- 4 postes
- 8 marcadores
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 55x36 metros / 60x40 jardas
- Jogadores: 10+
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries (Use o tempo de descanso para fazer breves observações de treinamento)
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
