Exercícios de Futebol
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Competição de remates à baliza
Gestos Cognitivos 1
Roda de passes - Club Atlético de Madrid
Jogo de Ataque e Defesa Consecutivos
Drible, passe e finalização com elementos de habilidades cognitivas
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
Habilidades motoras básicas: Tempo de reação
Exercício para treinar rotações e mudanças de posição
Rapidez e reação mental - FC Inter
Circuito de aquecimento
Jogo situacional 9 contra 9
Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude
Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos
Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos
Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund
Apanhem todos
Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro
Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA
Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
Passe e Domínio Orientado - FC Barcelona
Mudança de Jogo - Atalanta BC
Resistência - Preparação Física
Passe, ultrapassagem e finalização
Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros
Competição de velocidade com finalização
Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor
4-2-3-1: Atacar o espaço
1 contra 1 e remate - "Drible em Velocidade"
Sprints e finalização
Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1
1 contra 1 e finalização à baliza
Jogo de Campo Reduzido - Campo Duplo
Finalização em Profundidade com Cortes - Manchester United FC
Jogo Condicionado - Celtic FC
Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1
Como desenvolver força no setor juvenil
Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica
Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem
2 contra 2 com finalização
Posse de bola “Móvel” 5 vs 3