Sub-16
Sub-16
Recuperação da bola e remate rápido
Treinar a posse de bola e a pressão: transição ...
Corte Externo
Exercício para treinar o movimento externo
Jogo simplificado: 6 vs 6 + 2 passes de apoio
Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo
Assuste a defesa e marque
Exercício para melhorar o posicionamento de ata...
Circuito de coordenação técnico para a fase de aquecimento
Exercício para treinar técnica básica e coorden...
Passe e inversão de jogo
Melhore a qualidade e a velocidade do passe, da...
Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes
Exercício para treinar o controlo orientado e o...
Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
Exercício para treinar a potência explosiva com...
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Ataque pelas linhas centrais
Como abrir a linha defensiva para chutar ao gol
Posse de bola para 3 equipes - Manutenção da bola
Exercício de posse de bola com 3 equipes para m...
Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
Jogo simplificado com superioridade numérica pa...
Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Posse de bola 4 vs 2
Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
Passe Sobre Portões Coloridos
Exercício cognitivo para treinar a precisão do ...
Recuo defensivo – Transição Negativa
Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5
Jogo simplificado para estimular combinações de...
Posse de bola 5 contra 3 - A transição
Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 ...
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Canto: ataque ao primeiro poste
Canto com estratégia para atacar o primeiro poste
Combinação ofensiva para o sistema 4-4-2: Passe de ruptura do meio-campista para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Passes Alternados
Exercício técnico para melhorar o passe e a rec...
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