Sub-16

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Jogo de Campo Reduzido: 4 vs 4 - Posse de Bola com um Objetivo

Exercício para praticar a posse de bola, passes...
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Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central

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Tática de Futebol Princípios de Ataque

Grelhas de posse de bola aeróbica

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4 vs 4: Construção desde trás

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Velocidade e agilidade - Juventus FC

Velocidade e agilidade na mudança de direção
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Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC

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Introdução ao bio-banding e sua base científica

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Agilidade e condução de bola - Valencia FC

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Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação

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Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos

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Técnica de Futebol Decisão - determinação

Posse de bola e remate nos cinco mini-golos

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Jogo em Espaço Reduzido: 4 contra 4 - Drible e alvo nos mini quadrados

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Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva

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Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman

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Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
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