Sub-16
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Circuito de treino coordenativo com 4 estações
Circuito para treinar a coordenação no futebol ...
Posse de bola 6 contra 3 - Ajax FC
Exercício de posse de bola realizado pelo Ajax U13
4 vs 4 - Aquecimento técnico-tático
Aquecimento para treinar vários elementos tátic...
Ataque cognitivo à profundidade para planos de jogo com 3 atacantes
Treine os tempos de inserção contra uma hipotét...
Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios
Posse de bola em espaço reduzido para treinar a...
Aquecimento: Sensibilidade ao Toque
Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Treino de Circuito Físico para resistência atlética
Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...
Posse de bola 8 v 4 - Ajax FC
Exercício de posse de bola realizado pelo Ajax U13
5 contra 5 - Marcação Individual
Posse de bola de alta intensidade com marcação ...
"1 contra 1" e quatro alvos
Exercício que consiste na defesa da bola em sit...
Assuste a defesa e marque
Exercício para melhorar o posicionamento de ata...
Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação
Desenvolvendo a posse de bola e o drible em sit...
Passe e movimentação - Manchester United FC
Exercício técnico-físico para treinar o passe
Escolha do gol - 1 contra 1
Situação de 1 contra 1 com finalização em quatr...
Velocidade na condução de bola, desafio de remate à baliza
Controlo de bola em velocidade e 1 contra 1 par...
Jogo condicionado: Jogar com toques de bola restritos permitidos
Jogo condicionado com conceitos táticos contras...
Circuito de Treino Intervalado para Resistência Aeróbica e Anaeróbica - FC Barcelona
Exercício para melhorar a força, a resistência ...
Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC
Melhore a resistência aeróbica, a precisão do p...
1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica
Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...
Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral
Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...
3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo
Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...
Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
4 vs 4 em zonas com jogador neutro
Exercício para treinar a fase tática e as habil...
Atacando o gol com um cruzamento
Exercício para treinar chutes, cruzamentos e de...
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