Sub-16
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Circuito para treino físico: aumentando a força
Exercício para melhorar a resistência aeróbica ...
Circuito de treino coordenativo com 4 estações
Circuito para treinar a coordenação no futebol ...
2 vs 2: Timing de Inserção
Este exercício combina habilidades táticas com ...
4 vs 4 - Aquecimento técnico-tático
Aquecimento para treinar vários elementos tátic...
3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo
Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...
Atacando o gol com um cruzamento
Exercício para treinar chutes, cruzamentos e de...
Aquecimento: Sensibilidade ao Toque
Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Situações de superioridade numérica para marcar golos + contra-ataque usando jogadores de passe atrás
3 contra 2 para rematar à baliza (para atacante...
Treino de Circuito Físico para resistência atlética
Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...
8 vs 4: Amplitude e Transições
Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com...
5 contra 5 - Marcação Individual
Posse de bola de alta intensidade com marcação ...
4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco
Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...
Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono
Exercício de futebol para melhorar o posicionam...
Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação
Desenvolvendo a posse de bola e o drible em sit...
Corte Externo
Exercício para treinar o movimento externo
Passe e movimentação - Manchester United FC
Exercício técnico-físico para treinar o passe
Velocidade na condução de bola, desafio de remate à baliza
Controlo de bola em velocidade e 1 contra 1 par...
Jogo condicionado: Jogar com toques de bola restritos permitidos
Jogo condicionado com conceitos táticos contras...
Posse de bola e 1 contra 1
Este exercício treina a capacidade dos jogadore...
Circuito de Treino Físico - O Quadrado
Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...
1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica
Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...
Marcação individual com um organizador de jogo
Posse de bola com marcação individual e um orga...
Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral
Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...
Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
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