Sub-16

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4-2-3-1: Atacar o espaço

Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo condicionado em três zonas

Jogo condicionado com o campo dividido em três ...
Tática de Futebol Posse de bola

7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa

Este jogo de espaço reduzido melhora os movimen...
Tática de Futebol Profundidade

Potência aeróbica, técnica e coordenação

Este exercício de coordenação olho-pé e cogniti...
Técnica de Futebol Condução de bola

Jogo de Campo Reduzido: Cabeceamentos

Jogo de campo reduzido para treinar cabeceamentos
Técnica de Futebol Cabeceamento

Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA

Melhorar a Potência Aeróbica aproximando-se do ...
Preparação Física Potência aeróbica

Slalom, passe e finalização - Valencia FC

Exercício útil para treinar passe e remate à ba...
Técnica de Futebol Remate

Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor

Exercício para equipas jovens útil para melhora...
Técnica de Futebol Condução de bola

Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...
Preparação Física Cabeceamento

Três passes, drible e remate

Exercício para treinar passe, drible e remate
Técnica de Futebol Remate

Jogo Reduzido: 4 contra 4 marcando em dois golos

Exercício de 4 contra 4 para treinar a posse de...
Tática de Futebol Remate

Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC

Exercício que permite o treino da resistência f...
Preparação Física 1v1

Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

Exercício para treinar a reconquista e defesa e...
Técnica de Futebol 2v1

Jogo de Campo Reduzido em 3 Seções - Arsenal FC

Jogo temático desenvolvido em espaços com difer...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições

Treinando transições com situações de posse de ...
Tática de Futebol Transição

Competição de velocidade com finalização

Exercício útil para treinar velocidade e finali...
Técnica de Futebol Velocidade

Melhore a precisão dos passes e o controle de bola

Exercício para melhorar a precisão dos passes e...
Técnica de Futebol Passe

Pressão - Movimentos e Posse de Bola

Treinar diferentes situações de pressão, para f...
Tática de Futebol Pressão

Circuito integrado condicional - O X

Com este exercício treinamos vários aspectos do...
Preparação Física Condução de bola

Posse de bola e 1 contra 1

Este exercício treina a capacidade dos jogadore...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis

Exercício com várias variantes para ativação co...
Preparação Física Perceção

Recuperação da bola e remate rápido

Treinar a posse de bola e a pressão: transição ...
Tática de Futebol Remate

Circuito de Treino Físico - O Quadrado

Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...
Preparação Física Velocidade

Jogo simplificado: 6 vs 6 + 2 passes de apoio

Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo
Tática de Futebol Remate
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