Sub-16
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Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...
Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
4-2-3-1: Atacar o espaço
Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...
Jogo condicionado em três zonas
Jogo condicionado com o campo dividido em três ...
7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa
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Potência aeróbica, técnica e coordenação
Este exercício de coordenação olho-pé e cogniti...
Jogo de Campo Reduzido: Cabeceamentos
Jogo de campo reduzido para treinar cabeceamentos
Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA
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Jogo de alta velocidade 2 vs 2
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Atacando o gol com um cruzamento
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3 vs 2 Voador
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Passes em "diamante"
Passes rasteiros com tabela
4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco
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Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono
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Recuperação da bola e remate rápido
Treinar a posse de bola e a pressão: transição ...
Jogo simplificado: 6 vs 6 + 2 passes de apoio
Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo
Posse de bola e 1 contra 1
Este exercício treina a capacidade dos jogadore...
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