Sub-16

Treino de Passe e Resistência - FC Bayern Monaco

Treinar os jogadores a desmarcarem-se das linha...

Preparação Física Capacidade aeróbica

3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo

Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...

Técnica de Futebol Interceção

1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax

Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...

Tática de Futebol 3v1

Finalização com elementos cognitivos e circuito de coordenação - Bayern München FC

Exercício para melhorar a técnica de finalizaçã...

Técnica de Futebol Remate

Atacando o gol com um cruzamento

Exercício para treinar chutes, cruzamentos e de...

Tática de Futebol Finalização no terço final

Exercício Técnico - 3 Remates

Exercício para treinar o remate à baliza com di...

Técnica de Futebol Remate

Finalização após combinação para um passe de ruptura

Treinando a finalização após um passe rápido pe...

Técnica de Futebol Remate

4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco

Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...

Tática de Futebol 4v2

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Aquecimento de condicionamento técnico

Um percurso de aquecimento com componentes técn...

Preparação Física Potência aeróbica

Transição envolvendo três equipes

Exercício para treinar várias habilidades, como...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono

Exercício de futebol para melhorar o posicionam...

Tática de Futebol Consciência

Circuito para treino físico: aumentando a força

Exercício para melhorar a resistência aeróbica ...

Preparação Física Força

Circuito de treino coordenativo com 4 estações

Circuito para treinar a coordenação no futebol ...

Preparação Física Coordenação

Posse de bola e 1 contra 1

Este exercício treina a capacidade dos jogadore...

Tática de Futebol Finalização no terço final

2 vs 2: Timing de Inserção

Este exercício combina habilidades táticas com ...

Tática de Futebol 2v2

4 vs 4 - Aquecimento técnico-tático

Aquecimento para treinar vários elementos tátic...

Preparação Física Remate

Circuito de Treino Físico - O Quadrado

Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...

Preparação Física Velocidade

Aquecimento: Sensibilidade ao Toque

Um exercício com slalom entre pequenas barreira...

Técnica de Futebol Coordenação

Treino de Circuito Físico para resistência atlética

Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...

Preparação Física Potência aeróbica

Combinações rápidas de ataque - F.C. Chelsea

Exercício de ataque para treinar os movimentos ...

Tática de Futebol Profundidade

8 vs 4: Amplitude e Transições

Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com...

Tática de Futebol Posse de bola

5 contra 5 - Marcação Individual

Posse de bola de alta intensidade com marcação ...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado 7 v 7 - Barcelona FC

Das notas de Guardiola: jogo condicionado 7v7 c...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação

Desenvolvendo a posse de bola e o drible em sit...

Tática de Futebol Posse de bola