Sub-19
Sub-19
Situação lateral de 2 contra 1: contramovimentos e posicionamento corporal do defensor
Situação lateral de 2 contra 1 que permite foca...
Tática de Futebol 2v1
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Preparação Física Potência aeróbica
Transição Imediata para Finalizar ao Gol
Exercício para treinar a posse de bola durante ...
Tática de Futebol Transição
4 vs 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
Tática de Futebol Consciência
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Preparação Física 1v1
2 contra 1 com movimentos funcionais
Finalização em uma situação de superioridade nu...
Tática de Futebol 2v1
Circuito de força - Barcelona FC
Diretamente do Barcelona FC, este exercício pro...
Preparação Física Força
5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
Tática de Futebol Posse de bola
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Tática de Futebol Profundidade
Aquecimento livre
Aquecimento sem bola
Preparação Física Mobilidade
Libertando as linhas de passe
Circuito técnico de passe e receção para melhor...
Técnica de Futebol Passe
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Tática de Futebol Criação de espaço
2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza
Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Tática de Futebol 2v2
Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC
Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
Tática de Futebol Pressão
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
Técnica de Futebol Capacidade aeróbica
Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC
Exercício para treinar a posse de bola em situa...
Tática de Futebol Posse de bola
Treino em Circuito com Remate à Baliza
Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
Técnica de Futebol 1v1
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Técnica de Futebol Passe
Posse de bola 7 contra 5: superioridade ofensiva - Mikel Arteta
Exercício de posse de bola de Mikel Arteta para...
Tática de Futebol Posse de bola
Cobertura e passe de ruptura - Preparação mental e física
Posse de bola 4 contra 4 com transmissão rápida...
Tática de Futebol Criação de espaço
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Técnica de Futebol Receber para girar
Canto: ataque ao primeiro poste
Canto com estratégia para atacar o primeiro poste
Tática de Futebol Pontapé de canto
Jogo Reduzido: O pentágono
Melhore a técnica de alta intensidade treinando...
Tática de Futebol Tempo de reação
Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman
Situação simplificada com passe para o zagueiro...
Tática de Futebol Profundidade
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