Sub-19

3v1 - Situação simplificada que é funcional para treinar a posse de bola dos defensores

Passe - Exercício útil para treinar a rápida transmissão de bola entre companheiros de equipe

Profundidade - Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de dois jogadores neutros dentro de uma zona central e duas zonas de finalização nas laterais

Transição - Exercício para treinar a posse de bola durante o power play e para incentivar transições positivas

Amplitude - Jogo em espaço reduzido 6 contra 6 com inserções (sem a bola) para chutar para o gol e atacar o gol cruzando a bola

Passe - Sequência de passes de bola com combinações entre vários jogadores

Passe - Circuito técnico de passe e receção para melhorar combinações de dois jogadores

Criação de espaço - Exercício analítico de Marcelo Bielsa para treinar o avançado a tirar vantagem criando espaço para o lado do adversário

Posse de bola - Posse de bola com desenvolvimento do jogo em amplitude para procurar profundidade e verticalização com inserções sem bola

Força - Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos para serem incluídos na fase pós-treino