Sub-14

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Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono

Exercício de futebol para melhorar o posicionam...
Tática de Futebol Consciência

1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax

Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...
Tática de Futebol 3v1

Transição envolvendo três equipes

Exercício para treinar várias habilidades, como...
Tática de Futebol Posse de bola

Exercício Técnico - 3 Remates

Exercício para treinar o remate à baliza com di...
Técnica de Futebol Remate

4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco

Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...
Tática de Futebol 4v2

Circuito de treino coordenativo com 4 estações

Circuito para treinar a coordenação no futebol ...
Preparação Física Coordenação

Circuito de Treino Físico - O Quadrado

Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...
Preparação Física Velocidade

Aquecimento de condicionamento técnico

Um percurso de aquecimento com componentes técn...
Preparação Física Potência aeróbica

4 vs 4 - Aquecimento técnico-tático

Aquecimento para treinar vários elementos tátic...
Preparação Física Remate

Aquecimento: Sensibilidade ao Toque

Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Técnica de Futebol Coordenação

Posse de bola e 1 contra 1

Este exercício treina a capacidade dos jogadore...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Treino de Circuito Físico para resistência atlética

Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo condicionado 7 v 7 - Barcelona FC

Das notas de Guardiola: jogo condicionado 7v7 c...
Tática de Futebol Posse de bola

2 vs 2: Timing de Inserção

Este exercício combina habilidades táticas com ...
Tática de Futebol 2v2

5 contra 5 - Marcação Individual

Posse de bola de alta intensidade com marcação ...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação

Desenvolvendo a posse de bola e o drible em sit...
Tática de Futebol Posse de bola

Combinações rápidas de ataque - F.C. Chelsea

Exercício de ataque para treinar os movimentos ...
Tática de Futebol Profundidade

Passe e movimentação - Manchester United FC

Exercício técnico-físico para treinar o passe
Técnica de Futebol Passe

Situações de superioridade numérica para marcar golos + contra-ataque usando jogadores de passe atrás

3 contra 2 para rematar à baliza (para atacante...
Tática de Futebol 3v2

8 vs 4: Amplitude e Transições

Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado: Jogar com toques de bola restritos permitidos

Jogo condicionado com conceitos táticos contras...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo temático: trabalhar o pressing e a pressão

Jogo temático de três zonas para treinar a equi...
Tática de Futebol Pressão

1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica

Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...
Técnica de Futebol 1v1

Circuito Físico Técnico - L Duplo

Exercício para melhorar a velocidade, as habili...
Preparação Física Coordenação
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