Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando

Proposta de construção de jogo para o sistema 4...

Tática de Futebol Construção a partir da defesa

5 vs 5 + Jogador Neutro

Como treinar a posse de bola ofensiva com o obj...

Tática de Futebol Criação de espaço

Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"

Exercício de aquecimento passando e recebendo a...

Técnica de Futebol Passe

Bobinho aeróbico de 6 vs 2: passes frontais e laterais

Um jogo de bobinho em ritmo alto para treinar a...

Preparação Física Interceção

Canto a favor com jogada curta

Construção a partir de um pontapé de canto com ...

Tática de Futebol Pontapé de canto

Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação

Uma mistura de exercícios úteis para combinar a...

Técnica de Futebol Passe

Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva

Situação simplificada que é funcional para trei...

Tática de Futebol 3v1

Curso Físico - Chelsea FC

Exercício útil com a bola para treinar tanto ag...

Preparação Física Agilidade

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Canto com combinação de três jogadores

Canto para libertar um jogador para a finalizaç...

Tática de Futebol Pontapé de canto

Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC

Ataque vs. defesa: padrões de construção de ata...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Construção do jogo com esquema de losango baixo e transições

Jogo reduzido para desenvolver a capacidade de ...

Tática de Futebol Transição

Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar

Um exercício para treinar o cabeceamento com di...

Técnica de Futebol Cabeceamento

Mobilidade articular com barreiras escalonadas

Exercício para aumentar a mobilidade articular ...

Preparação Física Mobilidade Articular

2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol

Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização...

Tática de Futebol 2v1

Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto

Exercício para praticar a posse de bola, jogo a...

Tática de Futebol Amplitude

7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado

Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...

Tática de Futebol Mudança de flanco

Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB

Exercício situacional para melhorar o cruzamento

Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização

Treino em Circuito com Remate à Baliza

Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...

Técnica de Futebol 1v1

1 contra 1 com cinco bolas

Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...

Técnica de Futebol 1v1

Múltiplas finalizações a gol

Sequência contínua de finalizações em movimento...

Técnica de Futebol Remate

Jogo temático: 6 contra 6, 1 golo pode valer por 2

Jogo temático 6 vs 6 treino de aspetos técnicos...

Tática de Futebol Posse de bola

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1

Jogo simplificado para estimular os jogadores n...

Tática de Futebol Criação de espaço

Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes

Exercício para treinar o controlo orientado e o...

Técnica de Futebol Receber para girar

2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza

Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...

Técnica de Futebol 1v1