Sub-21
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Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC
Melhore a resistência aeróbica, a precisão do p...
Preparação Física Potência aeróbica
4 vs 4 - Aquecimento técnico-tático
Aquecimento para treinar vários elementos tátic...
Preparação Física Remate
Exercício Técnico - 3 Remates
Exercício para treinar o remate à baliza com di...
Técnica de Futebol Remate
Treino de Circuito Físico para resistência atlética
Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...
Preparação Física Potência aeróbica
Ataque cognitivo à profundidade para planos de jogo com 3 atacantes
Treine os tempos de inserção contra uma hipotét...
Tática de Futebol Profundidade
Jogo Reduzido: Defesa e Ataque do Triângulo
Um jogo temático para treinar táticas, finaliza...
Tática de Futebol Posse de bola
5 contra 5 - Marcação Individual
Posse de bola de alta intensidade com marcação ...
Tática de Futebol Posse de bola
Circuito para treino físico: aumentando a força
Exercício para melhorar a resistência aeróbica ...
Preparação Física Força
Passe e movimentação - Manchester United FC
Exercício técnico-físico para treinar o passe
Técnica de Futebol Passe
Atacando o gol com um cruzamento
Exercício para treinar chutes, cruzamentos e de...
Tática de Futebol Finalização no terço final
Aquecimento de condicionamento técnico
Um percurso de aquecimento com componentes técn...
Preparação Física Potência aeróbica
Jogo condicionado: Jogar com toques de bola restritos permitidos
Jogo condicionado com conceitos táticos contras...
Tática de Futebol Posse de bola
Aquecimento: Sensibilidade ao Toque
Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Técnica de Futebol Coordenação
Posse de bola: linhas de passe
Posse de bola para trabalhar a desmarcação no e...
Tática de Futebol Posse de bola
Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral
Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...
Tática de Futebol Amplitude
Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono
Exercício de futebol para melhorar o posicionam...
Tática de Futebol Consciência
2 vs 2: Timing de Inserção
Este exercício combina habilidades táticas com ...
Tática de Futebol 2v2
1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica
Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...
Técnica de Futebol 1v1
Jogo temático: trabalhar o pressing e a pressão
Jogo temático de três zonas para treinar a equi...
Tática de Futebol Pressão
Circuito de Treino Físico - O Quadrado
Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...
Preparação Física Velocidade
Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares
Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...
Técnica de Futebol Passe
8 vs 4: Amplitude e Transições
Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com...
Tática de Futebol Posse de bola
4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo
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Técnica de Futebol Posse de bola
4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco
Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...
Tática de Futebol 4v2
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