Sub-21
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Contra-Ataque - Arsenal FC
Exercício útil para criar ações de fase de ataq...
Tática de Futebol Transição
Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones
Velocidade física e cognitiva aplicada para mel...
Preparação Física Velocidade
Jogo em Espaço Reduzido - Ataque em Profundidade no 4-2-3-1
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Mudança de Jogo - Atalanta BC
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Jogo de Campo Reduzido em 3 Seções - Arsenal FC
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4-2-3-1: Atacar o espaço
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Tática de Futebol Profundidade
Circuito integrado condicional - O X
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Preparação Física Condução de bola
Posse de bola “Móvel” 5 vs 3
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Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada
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Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
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Técnica de Futebol Velocidade
Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC
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Treino Glicolítico Anaeróbico com Bola
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Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros
Neste exercício, treinamos os jogadores para qu...
Tática de Futebol Criação de espaço
Circuito de remates à baliza - Chelsea FC
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Técnica de Futebol Remate
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Preparação Física Velocidade acíclica
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Preparação Física Anaeróbico lático
Treino Intervalado: Treino físico com transmissão de bola
Circuito técnico para melhorar a capacidade aer...
Preparação Física Físico
Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro
Exercício para treinar a reconquista e defesa e...
Técnica de Futebol 2v1
3 contra 3 - Transição e busca de profundidade
Exercício útil para treinar a busca de profundi...
Tática de Futebol 3v3
Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona
1 contra 1, passe, fintas e truques são a base ...
Técnica de Futebol 1v1
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