Material
- 1 baliza
- Bolas
- 4 marcadores
Preparação
- Área de jogo: 50x40 metros / 54x44 jardas
- Jogadores: 4 + guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação ativa entre as séries
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Apoio, Transição, Remate, Cruzamento e Finalização, Orientação corporal, Interceção, Desmarcação, Cruzamento, Finalização, Remate à baliza, Remate de Longe Rasteiro, Finalização de Curta Distância, Remate de Voleio de Curta Distância, Posicionamento, Defesa da Baliza, Interceção, Improvisação, 2 contra 2, Categoria
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