1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica

Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...

Técnica de Futebol 1v1

Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral

Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...

Tática de Futebol Amplitude

3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo

Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...

Técnica de Futebol Interceção

4 vs 4 em zonas com jogador neutro

Exercício para treinar a fase tática e as habil...

Tática de Futebol Criação de espaço

Velocidade na condução de bola, desafio de remate à baliza

Controlo de bola em velocidade e 1 contra 1 par...

Técnica de Futebol Condução de bola

Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono

Exercício de futebol para melhorar o posicionam...

Tática de Futebol Consciência

4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo

Posse de bola em paridade numérica para melhora...

Técnica de Futebol Posse de bola

Tráfego Congestionado

Exercício que treina o drible em situações onde...

Técnica de Futebol Condução da bola

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares

Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...

Técnica de Futebol Passe

4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco

Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...

Tática de Futebol 4v2

Circuito de Treino Físico - O Quadrado

Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...

Preparação Física Velocidade

Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções

Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...

Tática de Futebol Criação de espaço

Passes em "diamante"

Passes rasteiros com tabela

Técnica de Futebol Passe

Posse de bola: linhas de passe

Posse de bola para trabalhar a desmarcação no e...

Tática de Futebol Posse de bola

Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis

Exercício com várias variantes para ativação co...

Preparação Física Perceção

Posse de bola e 1 contra 1

Este exercício treina a capacidade dos jogadore...

Tática de Futebol Finalização no terço final

Jogo condicionado 7 v 7 - Barcelona FC

Das notas de Guardiola: jogo condicionado 7v7 c...

Tática de Futebol Posse de bola

3 vs 2 Voador

Exercício para treinar power play: treinar tran...

Tática de Futebol Categoria

Jogo simplificado: 6 vs 6 + 2 passes de apoio

Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo

Tática de Futebol Remate

Posse de bola e profundidade - Ajax AFC

Exercício para melhorar a posse de bola e o pas...

Tática de Futebol Posse de bola

Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central

Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Jogo de posição para treinar a posse de bola e as transições

Jogo de posição direto de Barcelona, a escola c...

Tática de Futebol Transição

Velocidade e agilidade - Juventus FC

Velocidade e agilidade na mudança de direção

Preparação Física Velocidade

Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza

Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...

Técnica de Futebol Posse de bola