Sub-15

Sub-15

Aquecimento livre

Aquecimento sem bola
Preparação Física Mobilidade

4 contra 2 dentro de dois triângulos

Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Tática de Futebol Passe

Treino em Circuito com Remate à Baliza

Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
Técnica de Futebol 1v1

Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central

Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com a...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

4-3-3: Combinação externa de dois jogadores e finalização

Combinação ofensiva para profundidade de ataque...
Tática de Futebol Profundidade

Circuito de domínio de bola e drible

Melhore a posse de bola com um exercício eficie...
Técnica de Futebol Condução de bola

Treino de velocidade: Quatro Cantos

Exercício útil para treinar velocidade, rapidez...
Preparação Física Velocidade

Antecipar e jogar - Real Madrid CF

Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...
Tática de Futebol Antecipação

Combinação ofensiva para o sistema 4-3-3: sobreposição do lateral - Zdeněk Zeman

Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jog...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Assistência e finalização - Chelsea FC

Jogo condicionado, criado pela Academia de Jove...
Tática de Futebol Posse de bola

Velocidade e agilidade - Juventus FC

Velocidade e agilidade na mudança de direção
Preparação Física Velocidade

Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva

Situação simplificada que é funcional para trei...
Tática de Futebol 3v1

Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza

Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...
Técnica de Futebol Posse de bola

Movimentos para a linha defensiva de 4

Exercício de treino para a linha defensiva de 4
Tática de Futebol Orientação corporal

Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central

Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Posse de bola e remate nos cinco mini-golos

Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a v...
Tática de Futebol Posse de bola

8 vs 8 + guarda-redes: construção desde trás mantendo os papéis num espaço definido

Jogo temático para treinar a construção desde t...
Tática de Futebol Posse de bola

5 vs 3: exercício para transições

Trabalhar transições, proteção e posse de bola
Tática de Futebol Transição

A Sobreposição: Criando Oportunidades de Golo em Situações de 2v1

Exercício situacional de 2 contra 1 para treina...
Tática de Futebol Sobreposições

Agilidade e condução de bola - Valencia FC

Com este exercício treinamos agilidade, conduçã...
Preparação Física Condução de bola

Zona final com jogadores de apoio

Aumente a eficiência combinando os sistemas aer...
Preparação Física Potência aeróbica

Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona

Exercício de Guardiola para a posse de bola
Tática de Futebol Posse de bola

Desafio Cognitivo - AFC Ajax

Exercício cognitivo competitivo com finalização...
Preparação Física Consciência

Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo

Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
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