Sub-15

Sub-15

Como desenvolver força no setor juvenil

Como desenvolver a força com a bola combinando ...
Preparação Física Força

Finalização após combinação para um passe de ruptura

Treinando a finalização após um passe rápido pe...
Técnica de Futebol Remate

Tráfego Congestionado

Exercício que treina o drible em situações onde...
Técnica de Futebol Condução da bola

4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco

Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...
Tática de Futebol 4v2

1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax

Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...
Tática de Futebol 3v1

Transição envolvendo três equipes

Exercício para treinar várias habilidades, como...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito de Treino Físico - O Quadrado

Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...
Preparação Física Velocidade

Exercício Técnico - 3 Remates

Exercício para treinar o remate à baliza com di...
Técnica de Futebol Remate

Circuito de treino coordenativo com 4 estações

Circuito para treinar a coordenação no futebol ...
Preparação Física Coordenação

Posse de bola: linhas de passe

Posse de bola para trabalhar a desmarcação no e...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola e 1 contra 1

Este exercício treina a capacidade dos jogadore...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Aquecimento de condicionamento técnico

Um percurso de aquecimento com componentes técn...
Preparação Física Potência aeróbica

4 vs 4 - Aquecimento técnico-tático

Aquecimento para treinar vários elementos tátic...
Preparação Física Remate

Jogo condicionado 7 v 7 - Barcelona FC

Das notas de Guardiola: jogo condicionado 7v7 c...
Tática de Futebol Posse de bola

Aquecimento: Sensibilidade ao Toque

Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Técnica de Futebol Coordenação

Treino de Circuito Físico para resistência atlética

Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...
Preparação Física Potência aeróbica

Posse de bola e profundidade - Ajax AFC

Exercício para melhorar a posse de bola e o pas...
Tática de Futebol Posse de bola

Combinações rápidas de ataque - F.C. Chelsea

Exercício de ataque para treinar os movimentos ...
Tática de Futebol Profundidade

2 vs 2: Timing de Inserção

Este exercício combina habilidades táticas com ...
Tática de Futebol 2v2

5 contra 5 - Marcação Individual

Posse de bola de alta intensidade com marcação ...
Tática de Futebol Posse de bola

Situações de superioridade numérica para marcar golos + contra-ataque usando jogadores de passe atrás

3 contra 2 para rematar à baliza (para atacante...
Tática de Futebol 3v2

Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação

Desenvolvendo a posse de bola e o drible em sit...
Tática de Futebol Posse de bola

Passe e movimentação - Manchester United FC

Exercício técnico-físico para treinar o passe
Técnica de Futebol Passe

Habilidades cognitivas - Barcelona FC

Treine a visão periférica com um exercício adeq...
Técnica de Futebol Objetivo
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.