Fase ofensiva - Sistema de jogo 4-3-3
Com este exercício treinamos os movimentos no sistema 4-3-3, cruzamentos e remates
Objetivo:
Material
- Bolas suficientes
- Baliza
Preparação
- Área de jogo: 60x50 metros (meio-campo regulamentar)
- Jogadores: 15 + 1 guarda-redes
- Duração: 18 minutos
- Séries: 2 séries de 8 minutos intercaladas com 2 minutos de recuperação passiva
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Apoio, Profundidade, Finalização no terço final, Passe, Remate, Cruzamento e Finalização, Passe, Cruzamento, Finalização, Inversão de Ataque, 4-3-3, Desenvolvimentos Ofensivos, Inserção
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
