Material
- Marcadores
- 8 coletes
- Bolas
- 2 balizas de tamanho normal
Preparação
- Área de jogo: 60x70 metros
- Jogadores: 16 + 2 guarda-redes
- Duração: 30 minutos
- Séries: 2 séries de 12 minutos com 3 minutos de recuperação passiva
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Apoio, Velocidade de jogo, Troca de Posições, Passe, Drible, Remate, Orientação corporal, Interceção, Desarme, Lateral, Médio Centro, Avançado, Extremo, Desmarcação, Finalização, Defesa da Baliza, Interceção, Criação de Amplitude e Profundidade, Improvisação, Mobilidade, Defensor lateral, Meio-campista central, Meio-campista lateral, Meio-campista organizador, Ponta
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