3 vs 2 Voador

Objetivo:

Transição

Tática de Futebol

Material

2 cones
Marcadores
9 coletes
2 balizas
Bolas

Preparação

Área de jogo: 40x30 metros /44x33 yd
Jogadores: 18 + 2 guarda-redes
Duração: 21 minutos
Séries: 3 séries de 5 minutos com 2 minutos de recuperação

Organização

Forme um campo de 40x30 metros com balizas e guarda-redes nas extremidades mais curtas. Divida os jogadores em 2 equipas (coletes brancos e vermelhos na imagem). Coloque 2 cones no meio dos lados mais compridos para delimitar a linha do meio-campo. A equipa branca começa de um lado, a equipa vermelha do lado oposto.

Descrição

Ao sinal do treinador, 3 jogadores brancos entram no campo com uma bola, tornando-se atacantes
2 jogadores vermelhos entram no campo como defesas

Se a equipa atacante marcar um golo, o treinador lança outra bola e os atacantes têm de atacar a baliza oposta. Os defesas vermelhos saem do campo movendo-se para a sua linha e 2 novos jogadores vermelhos entram no campo para defender a baliza

Se os atacantes não conseguirem marcar um golo, saem do campo e os 2 defesas tornam-se atacantes com mais um jogador vermelho que entra no campo à velocidade máxima
2 novos jogadores brancos entram no campo para defender a baliza
O exercício deve ser realizado rapidamente, sem pausas, enquanto os jogadores entram ou saem do campo para treinar transições rápidas, mantendo o foco