Antecipação

Consciência - Exercício de futebol para melhorar o posicionamento, o ritmo de jogo e a visão periférica

Posse de bola - Posse de bola para trabalhar a desmarcação no espaço disponível e nas linhas de passe

Passe - Sequências de passe e movimentos para treinar o timing dos movimentos e desmarcações

Passe - Exercício para treinar o passe e a recepção da bola para melhorar a capacidade de escolher o espaço

Criação de espaço - Posse de bola com rondo 4 v 1 mais remate à baliza atacante contra guarda-redes

Passe - Exercício para treinar a tomada de decisão rápida sob pressão

Passe - Uma mistura de exercícios úteis para combinar a melhoria técnica e a coordenação

3v1 - Situação simplificada que é funcional para treinar a posse de bola dos defensores

Posse de bola - Jogo condicionado, criado pela Academia de Jovens do Chelsea, com um passe final executado pelo jogador neutro