Material
- 2 marcadores
- 2 cones
- 1 gol
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 40x25 metros / 44x27 jardas
- Jogadores: pelo menos 16 + 1 guarda-redes
- Duração: 15 minutos
- Séries: 4 remates à baliza por jogador (2 com o pé direito, 2 com o pé esquerdo)
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Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
