5 contra 3 + jogador neutro: Recuperação imediata e transição
Objetivo:
Material
- Marcadores
- Bolas
- 7 coletes (5 de uma cor e 2 de outra)
Preparação
- Área de jogo: 20x10 metros / 22x11 jardas
- Jogadores: 12
- Duração: 16 minutos
- Séries: 2 séries de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Troca de Posições, Transição, Marcação, 4v3, Passe, Interceção, Desmarcação, Passe Curto, Marcação, Interceção, 4 contra 3, Posse de bola, Categoria
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