Sub-18

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Potência Explosiva - Saltos Múltiplos

Exercício para treinar a potência explosiva com...
Preparação Física Força explosiva

Aquecimento livre

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Preparação Física Mobilidade

Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas

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Técnica de Futebol Posse de bola

Construindo força no setor juvenil

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Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4

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Posse de bola 6 contra 6

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Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa

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Velocidade e passe - Chelsea FC

Circuito motor técnico para treinar velocidade ...
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4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate

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Movimentos para a linha defensiva de 4

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Roda de passes - Atlético Madrid

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Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 3

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Tática de Futebol Criação de espaço

Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4

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Preparação Física Posse de bola

Passe Sobre Portões Coloridos

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1 contra 1 com sprint numa linha

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Técnica de Futebol 1v1

Pesquisa de espaço livre e passe

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Agilidade e condução de bola - Valencia FC

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Preparação Física Condução de bola
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