Sub-18

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Canto a favor com jogada curta

Construção a partir de um pontapé de canto com ...
Tática de Futebol Pontapé de canto

Circuito motor para treinar o desenvolvimento da velocidade

Um circuito usado durante a preparação para tre...
Preparação Física Velocidade acíclica

Coordenação usando barreiras baixas

Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Preparação Física Coordenação

Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC

Ataque vs. defesa: padrões de construção de ata...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza

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Técnica de Futebol 1v1

Jogo de posição para treinar a posse de bola e as transições

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Circuito físico técnico: Treino aeróbico

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Treino em Circuito com Remate à Baliza

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Exercício de Passe em Y com "Finta"

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Técnica de Futebol Passe

Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios

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Preparação Física 1v1

Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação

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3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas

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Tática de Futebol Transição

Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC

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5 vs 2: Rondo - FC Barcelona

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Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1

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2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza

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Canto com combinação de três jogadores

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Tática de Futebol Pontapé de canto

Posse de bola e profundidade no ataque

Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...
Tática de Futebol Profundidade

Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo

Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Combinação em Y com controlo orientado

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Técnica de Futebol Passe

Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"

Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Técnica de Futebol Passe

Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador

Exercício preparatório para a busca de profundi...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo pelos flancos e remate - PSV Eindhoven

Exercício dos treinos do PSV para treinar a téc...
Técnica de Futebol Remate

Situação lateral de 2 contra 1: contramovimentos e posicionamento corporal do defensor

Situação lateral de 2 contra 1 que permite foca...
Tática de Futebol 2v1
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