Sub-16

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Força funcional em diferentes estações de trabalho

Circuito condicional para aumentar a força atra...
Preparação Física Força explosiva

Posse de bola com golo - Juventus FC

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Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman

Situação simplificada com descarga do centroava...
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Posse de bola e profundidade no ataque

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Rondo 4 contra 2 em alta velocidade com três equipas - Julian Nagelsmann

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Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB

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Posse de bola 7 contra 5: superioridade ofensiva - Mikel Arteta

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Preparação Física Mobilidade

Série de passes - FC Bayern Munich

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Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando

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Posse de Bola - 6 vs 3

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Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC

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Receber perto do adversário - Marcelo Bielsa

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