Sub-16
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Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Finalização a partir de um cruzamento
Três exercícios para treinar atacantes a finali...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade
Como treinar a posse de bola em espaços curtos,...
Velocidade e agilidade - Juventus FC
Velocidade e agilidade na mudança de direção
Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza
Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Introdução ao bio-banding e sua base científica
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Posse de bola e remate nos cinco mini-golos
Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a v...
5 vs 3: exercício para transições
Trabalhar transições, proteção e posse de bola
Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
Agilidade e condução de bola - Valencia FC
Com este exercício treinamos agilidade, conduçã...
Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos
1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a t...
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Antecipar e jogar - Real Madrid CF
Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...
Circuito de domínio de bola e drible
Melhore a posse de bola com um exercício eficie...
4 vs 4: Construção desde trás
Jogo reduzido para treinar como desmarcar para ...
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman
Situação simplificada com passe para o zagueiro...
Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central
Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...
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