Sub-16
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Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Circuito coordenativo com três estações para me...
Sobreposição na lateral e cruzamento
Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
Posse de bola com golo - Juventus FC
Com este exercício treinamos a posse de bola at...
Canto a favor com jogada curta
Construção a partir de um pontapé de canto com ...
Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona
Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Combinação ofensiva para o sistema 4-3-3: sobreposição do lateral - Zdeněk Zeman
Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jog...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Jogo condicionado 1 contra 1
Jogo condicionado para treinar drible e desarme...
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
Exercícios integrativos individuais
Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos ...
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Blefe do Homem Cego
Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão...
Assistência e finalização - Chelsea FC
Jogo condicionado, criado pela Academia de Jove...
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
Mudança de campo em sprint
Quatro minijogos diferentes com alta intensidad...
Exercício de Passe em Y com "Finta"
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
Série de passes - FC Bayern Munich
Este exercício contém uma série de passes guiad...
Livre lateral: bola longa no segundo poste
Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona
Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman
Situação simplificada com descarga do centroava...
1 contra 1 finalização em dois golos
Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a...
7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado
Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...
RSA com o guarda-redes que mergulha para defender a bola
Exercício ideal para o guarda-redes, útil para ...
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