Sub-11

Coordenação - Exercício para treinar técnica básica e coordenação em várias categorias de jogadores de futebol

1v1 - Circuito técnico-motor em controlo de bola mais situação de 1 contra 1 e remate à baliza com fase de transição

Perceção - Exercício para coordenação e habilidades cognitivas para ser usado também no aquecimento

Consciência - Introdução a dois aspectos importantes da posse de bola, amplitude e profundidade

Passe - Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a defesa

1v1 - Circuito técnico com controle de bola e situação de 1 contra 1, transição negativa e condução da bola dentro da zona final

Coordenação - Circuito para treinar a coordenação no futebol para diferentes categorias

Posse de bola - Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante

Condução de bola - Exercício para treinar várias técnicas de condução de bola e velocidade

Posse de bola - Exercício para melhorar a precisão dos passes, os movimentos durante a posse de bola e a defesa