Sub-11

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Circuito de domínio de bola e drible

Melhore a posse de bola com um exercício eficie...
Técnica de Futebol Condução de bola

Mini rugby

Exercício para desenvolver a velocidade e agili...
Preparação Física Resistência

Posse de bola 4 vs 2 com três equipes - Barcelona FC

Posse de bola em power play e transições
Tática de Futebol Posse de bola

Recebimento dentro do "diamante"

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4 vs 2: Transição positiva e negativa

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Tática de Futebol Transição

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Habilidades motoras básicas e cognitivas: O espólio

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Treino do cabeceamento e suas táticas individua...
Técnica de Futebol Cabeceamento

O bicho-papão: Pare os adversários

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Técnica de Futebol Condução de bola

Desafio Cognitivo - AFC Ajax

Exercício cognitivo competitivo com finalização...
Preparação Física Consciência

Movimentos rápidos e passes

Exercício para treinar a técnica de passe com t...
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Jogo de "Dia e Noite" com finalização

Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate d...
Técnica de Futebol Remate

Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza

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Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes

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Perceção, análise, decisão: Como criar uma equipa unida. O método do Barcellona FC

A metodologia do Barcelona para alcançar, ao lo...
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