Sub-19
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Pesquisa de espaço livre e passe
Exercício para treinar a pesquisa de espaço liv...
5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas
Jogo reduzido com posse de bola útil para trein...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 3
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Posse de bola 6 contra 6
Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de ...
Agilidade e condução de bola - Valencia FC
Com este exercício treinamos agilidade, conduçã...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Circuito coordenativo com três estações para me...
Jogo condicionado 1 contra 1
Jogo condicionado para treinar drible e desarme...
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
Criando espaço e finalizando
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Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
Exercício para treinar a potência explosiva com...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
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Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de...
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
4 vs 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Jogo em quatro quadrados
Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido ...
Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
Jogo simplificado com superioridade numérica pa...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
4 contra 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman
Situação simplificada com passe para o zagueiro...
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