Sub-14

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Rapidez e reação mental - FC Inter

Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Preparação Física Velocidade

Circuito de aquecimento

Circuito técnico-motor com múltiplas estações p...
Preparação Física Coordenação

Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude

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Tática de Futebol Posse de bola

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3 x 1 + 2: pressão dos defensores em inferioridade numérica

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Linhas de passe - Arsenal FC

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Jogo Reduzido - 3 Equipes

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Mudança de Jogo - Atalanta BC

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Técnica de Futebol Mudança de flanco

Jogo de posse cognitivo para transições e visão periférica - Barcellona F.C.

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Tática de Futebol Posse de bola

Velocidade e potência muscular - Ajax FC

Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...
Preparação Física Velocidade

4-2-3-1: Atacar o espaço

Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...
Tática de Futebol Profundidade
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