Sub-14
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Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona
Exercício inspirado em Guardiola para preparaçã...
4 contra 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC
Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
Desmarcar e Finalizar
Um exercício útil para treinar posicionamento e...
5 vs 3: exercício para transições
Trabalhar transições, proteção e posse de bola
Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate
Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...
1 contra 1 com sprint numa linha
Velocidade, reação e drible numa situação de 1 ...
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
2 contra 1 com movimentos funcionais
Finalização em uma situação de superioridade nu...
Resistência aeróbica e técnica: Técnica individual e sprint sem bola
Exercício de técnica com uma parte dedicada ao ...
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
1 contra 1 em três zonas mais 2 guarda-redes
Exercício de 1 contra 1 perdendo a marcação par...
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Circuito cognitivo e técnico: três em linha
Circuito técnico com elementos visuais e auditi...
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Jogo reduzido - Dois golos e objetivo na zona central
Neste exercício treinamos a manutenção da posse...
Jogo de "Dia e Noite" com remates
Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate d...
Combinação ofensiva para 3-5-2: Passe cruzado
Proposta de jogada ofensiva para 3-5-2 com um p...
Sobreposição na lateral e cruzamento
Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
Posse de bola 4 vs 2 com três equipes - Barcelona FC
Posse de bola em power play e transições
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1
Jogo simplificado para estimular os jogadores n...
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