4 contra 4 em seis zonas

Um exercício situacional para treinar o posicio...

Tática de Futebol Consciência

Finalização a partir de um cruzamento

Três exercícios para treinar atacantes a finali...

Técnica de Futebol Remate

Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2

Jogo simplificado para estimular os jogadores a...

Tática de Futebol Criação de espaço

3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas

Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...

Tática de Futebol Transição

4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate

Proposta de combinação para chegar ao remate ap...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Tático 4 v 4: Atacando Sobre a Linha

Posse de bola 4 v 4 visando ataque em profundid...

Tática de Futebol Finalização no terço final

1 contra 1 com sprint numa linha

Velocidade, reação e drible numa situação de 1 ...

Técnica de Futebol 1v1

Pesquisa de espaço livre e passe

Exercício para treinar a pesquisa de espaço liv...

Técnica de Futebol Criação de espaço

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Introdução ao bio-banding e sua base científica

O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...

Preparação Física Formação

Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição

Exercício útil para treinar a rápida transmissã...

Técnica de Futebol Passe

Escola Holandesa, objetivo único: passe

Exercício para treinar a desmarcação, a recepçã...

Técnica de Futebol Passe

Potência Explosiva - Saltos Múltiplos

Exercício para treinar a potência explosiva com...

Preparação Física Força explosiva

Ação de ataque com bola alçada, movimentação ofensiva dos avançados e finalização

Proposta de combinação ofensiva com bola alçada...

Tática de Futebol Remate

Passe e recepção - AFC Ajax

Exercício útil para treinar passe, domínio orie...

Técnica de Futebol Passe

Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.

Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Treino de resistência: A espiral

Treino aeróbico para melhorar a condição física...

Preparação Física Potência aeróbica

Jogo de Campo Reduzido: 4 vs 4 - Posse de Bola com um Objetivo

Exercício para praticar a posse de bola, passes...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo de "Dia e Noite" com remates

Jogo de "Dia e Noite" para realizar um remate d...

Técnica de Futebol Remate

2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol

Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização...

Tática de Futebol 2v1

Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...

Tática de Futebol Criação de espaço

Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman

Situação simplificada com passe para o zagueiro...

Tática de Futebol Profundidade

Posse de bola 5 contra 3 - A transição

Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 ...

Tática de Futebol Transição

Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central

Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com a...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Aquecimento técnico - Passes em movimento

Aquecimento técnico para ativar os jogadores me...

Técnica de Futebol Passe