Jogo reduzido - Dois golos e objetivo na zona central
Jogo reduzido - Dois golos e objetivo na zona central
Objetivo
Material
- Marcadores suficientes para delimitar o campo
- Bolas
- 7 coletes (6 vermelhos, 1 verde)
Preparação
- Área de jogo: 45x55 metros
- Jogadores: 13+2 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 séries de 9 minutos com uma pausa de 2 minutos de recuperação passiva
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Neste exercício treinamos a manutenção da posse de bola e o remate |
Criação de espaço, Passe, Remate, Desmarcação, Passe, Finalização, Remate à baliza, Posse de bola |
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