Jogo reduzido - Dois golos e objetivo na zona central
Neste exercício treinamos a manutenção da posse de bola e o remate
Objetivo:
Material
- Marcadores suficientes para delimitar o campo
- Bolas
- 7 coletes (6 vermelhos, 1 verde)
Preparação
- Área de jogo: 45x55 metros
- Jogadores: 13+2 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 séries de 9 minutos com uma pausa de 2 minutos de recuperação passiva
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Passe, Remate, Desmarcação, Passe, Finalização, Remate à baliza, Posse de bola
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
