Sub-21

Sub-21

Evitar a pressão para construir o jogo

Exercício situacional para treinar a defesa a c...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Ação de ataque com bola alçada, movimentação ofensiva dos avançados e finalização

Proposta de combinação ofensiva com bola alçada...
Tática de Futebol Remate

Jogo Reduzido: O pentágono

Melhore a técnica de alta intensidade treinando...
Tática de Futebol Tempo de reação

2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade

Como treinar a posse de bola em espaços curtos,...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado 1 contra 1

Jogo condicionado para treinar drible e desarme...
Técnica de Futebol 1v1

Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se

Exercício preparatório para a procura de profun...
Tática de Futebol Corridas diagonais

Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC

Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Tática de Futebol Posse de bola

2 contra 1 no retângulo - Arsenal FC

Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mov...
Tática de Futebol 2v1

Passes Alternados

Exercício técnico para melhorar o passe e a rec...
Técnica de Futebol Passe

Jogo de Campo Reduzido: 4 vs 4 - Posse de Bola com um Objetivo

Exercício para praticar a posse de bola, passes...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar

Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Técnica de Futebol Receber para girar

Mobilidade articular com peso corporal

Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Preparação Física Mobilidade

Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 3

Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Tática de Futebol Criação de espaço

Posse de bola com duplas fixas

Posse de bola com duplas fixas e marcação indiv...
Tática de Futebol Posse de bola

Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Criação de espaço

Inversão de Jogo - Atalanta B.C.

Exercício que desenvolve situações para a inver...
Tática de Futebol Inversão de jogo

3 contra 2 e 1 contra 1

Jogo em espaço reduzido 3 contra 2 dentro de um...
Técnica de Futebol 3v2

Posse de bola em superioridade numérica: jogador neutro e 1 contra 1 para finalização

Rondo em superioridade numérica para praticar a...
Tática de Futebol Mudança de flanco

Rondo 4 v 2 - procurando profundidade

Exercício introdutório para procurar profundida...
Tática de Futebol Profundidade

3 vs 3: transições e busca por profundidade

Desenvolver a busca por profundidade com finali...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo temático para treinar defensores em elástico defensivo e marcação na área

Treinar a linha defensiva em movimento de cober...
Tática de Futebol Equilíbrio

Jogo temático 7 contra 4 com construções desde trás para finalização ao gol

Jogo temático de defesas e médios contra jogado...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 3 contra 2 em 4 áreas

Jogo reduzido 3 contra 2 para treinar a posse d...
Tática de Futebol Posse de bola

Triangulação, 1 contra 1 e remate à baliza

Exercício para passe e receção orientada com um...
Técnica de Futebol 1 contra 1
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