Sub-21

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Circuito de Treino Físico - O Quadrado

Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...
Preparação Física Velocidade

Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares

Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...
Técnica de Futebol Passe

8 vs 4: Amplitude e Transições

Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com...
Tática de Futebol Posse de bola

4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo

Posse de bola em paridade numérica para melhora...
Técnica de Futebol Posse de bola

4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco

Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...
Tática de Futebol 4v2

Jogo condicionado 7 v 7 - Barcelona FC

Das notas de Guardiola: jogo condicionado 7v7 c...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis

Exercício com várias variantes para ativação co...
Preparação Física Perceção

Velocidade na condução de bola, desafio de remate à baliza

Controlo de bola em velocidade e 1 contra 1 par...
Técnica de Futebol Condução de bola

Passes em "diamante"

Passes rasteiros com tabela
Técnica de Futebol Passe

Posse de bola e 1 contra 1

Este exercício treina a capacidade dos jogadore...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Situações de superioridade numérica para marcar golos + contra-ataque usando jogadores de passe atrás

3 contra 2 para rematar à baliza (para atacante...
Tática de Futebol 3v2

Jogo condicionado: Grelha de posse de bola - Real Madrid FC

Jogo condicionado para desenvolver a posse de b...
Tática de Futebol Criação de espaço

Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções

Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo simplificado: 6 vs 6 + 2 passes de apoio

Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo
Tática de Futebol Remate

Combinações rápidas de ataque - F.C. Chelsea

Exercício de ataque para treinar os movimentos ...
Tática de Futebol Profundidade

Corte Externo

Exercício para treinar o movimento externo
Tática de Futebol Remate

Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 1

Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Tática de Futebol Jogo para frente

3 vs 2 Voador

Exercício para treinar power play: treinar tran...
Tática de Futebol Categoria

Passes em Y - Real Madrid FC

Exercício usado para treinar passes em triângul...
Técnica de Futebol Passe

Circuito Físico Técnico - L Duplo

Exercício para melhorar a velocidade, as habili...
Preparação Física Coordenação

Marcação individual com um organizador de jogo

Posse de bola com marcação individual e um orga...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado: posse de bola e recuperação imediata da bola - Barcelona FC

Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola

Recuperação da bola e remate rápido

Treinar a posse de bola e a pressão: transição ...
Tática de Futebol Remate

Jogo reduzido para atacar a profundidade

Jogo temático para melhorar a equipa a jogar em...
Tática de Futebol Profundidade
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