Sub-17

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Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos

Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Tática de Futebol Posse de bola

3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos

Melhore a potência aeróbica com um exercício út...
Tática de Futebol 3v2

1 contra 1 e finalização à baliza

Treinamos o 1vs1 com um defesa que começa de po...
Técnica de Futebol 1v1

Linhas de passe - Arsenal FC

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Técnica de Futebol Passe

Como desenvolver força no setor juvenil

Como desenvolver a força com a bola combinando ...
Preparação Física Força

Agilidade e capacidade cognitiva com a escada de agilidade

Com este exercício, treinamos a agilidade usand...
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Velocidade e potência muscular - Ajax FC

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Finalização em Profundidade com Cortes - Manchester United FC

Atacando o espaço atrás dos defensores e a prof...
Tática de Futebol Finalização no terço final

4 contra 2 e finalização - Ajax FC

Exercício de dificuldade média, útil para trein...
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Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1

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Visão periférica - Barcelona FC

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2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC

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Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC

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Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado

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Potência aeróbica, técnica e coordenação

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Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen

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Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...
Tática de Futebol Profundidade
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