Sub-17
Sub-17
Livre lateral: bola longa no segundo poste
Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
2 vs 1: Passe, desmarcação e posicionamento
Exercício útil para treinar passes, desmarcação...
Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC
Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza
Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Passe e controlo orientado em redor do quadrado
Treinar passe e controlo orientado em curtas di...
Jogo envolvendo três jogadores - Corte
Exercício útil para praticar o movimento de cor...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Passes Alternados
Exercício técnico para melhorar o passe e a rec...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Libertando as linhas de passe
Circuito técnico de passe e receção para melhor...
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Posse de bola 4 vs 2 com três equipes - Barcelona FC
Posse de bola em power play e transições
Capacidade de tomada de decisão: passes sob pressão
Exercício para treinar a tomada de decisão rápi...
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
5 v 5 + 4 jogadores neutros com posse de bola e zona de finalização - Mikel Arteta
Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e...
Jogo de posição para treinar a posse de bola e as transições
Jogo de posição direto de Barcelona, a escola c...
Posse de bola - As 4 áreas
Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
4 vezes gol
Exercício que treina o raciocínio rápido e a fi...
Força integrada específica
Circuito técnico para força, estabilidade e equ...
2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade
Como treinar a posse de bola em espaços curtos,...
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