3 vs 1 para treinar a posse de bola e as transições

Situação de 3 vs 1 para treinar a posse de bola...

Tática de Futebol Transição

Controlo de bola: Observar e ocupar espaços

Exercício de corrida com a bola e controlando-a...

Técnica de Futebol Condução de bola

Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição

Exercício útil para treinar a rápida transmissã...

Técnica de Futebol Passe

Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio

Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de...

Tática de Futebol Apoio

Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6

Posse de bola 6 vs 6 com cada jogador ocupando ...

Tática de Futebol Posse de bola

2 x 1 - Sobreposições

Exercício de futebol juvenil para treinar sobre...

Tática de Futebol Sobreposições

2 vs 2: Sair da pressão alta e atacar rapidamente

Situação de jogo 2 vs 2 com pressão alta dos de...

Tática de Futebol 2v2

Jogo condicionado 1 contra 1

Jogo condicionado para treinar drible e desarme...

Técnica de Futebol 1v1

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Aquecimento técnico com guarda-redes

Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...

Técnica de Futebol Trabalho de pés

Transição Imediata para Finalizar ao Gol

Exercício para treinar a posse de bola durante ...

Tática de Futebol Transição

2 contra 1 com movimento de desmarcação e remate à baliza

Exercício situacional de 2 contra 1 com remate ...

Tática de Futebol 2 contra 1

Desafio para marcar de cabeça com marcação individual

Treino do cabeceamento e suas táticas individua...

Técnica de Futebol Cabeceamento

Posse de bola e profundidade no ataque

Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...

Tática de Futebol Profundidade

Coordenação usando barreiras baixas

Exercício para melhorar a técnica de corrida us...

Preparação Física Coordenação

Tático 4 v 4: Atacando Sobre a Linha

Posse de bola 4 v 4 visando ataque em profundid...

Tática de Futebol Finalização no terço final

1 contra 1 com cinco bolas

Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...

Técnica de Futebol 1v1

Robin Hood: condução de bola em velocidade - Ajax AFC

Condução de bola em velocidade com elementos di...

Técnica de Futebol Condução de bola

Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF

Situações de 1 contra 1 para treinar posicionam...

Técnica de Futebol 1v1

Roda de passes - Atlético Madrid

Diretamente da academia de jovens do Atlético d...

Técnica de Futebol Passe

2 vs 1: Passe, desmarcação e posicionamento

Exercício útil para treinar passes, desmarcação...

Tática de Futebol 2v1

Desafio de drible e 1 contra 1

Este exercício específico de futebol melhora as...

Técnica de Futebol 1v1

Empurrões com uma bola

Exercício para controle motor e estabilidade do...

Preparação Física Equilíbrio

Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios

Um exercício intensivo para condicionamento fís...

Preparação Física 1v1

Comparando jogo - 1 vs 1 e remate

Exercício útil para melhorar o posicionamento c...

Técnica de Futebol 1v1