Sub-12

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Treino aeróbico - Jogo e corrida entre cones

Jogo de 3 contra 3 para treinar a resistência a...
Preparação Física Potência aeróbica

Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos

Exercício para melhorar a posse de bola e a rec...
Tática de Futebol Posse de bola

Mudança de campo em sprint

Quatro minijogos diferentes com alta intensidad...
Técnica de Futebol Posse de bola

Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones

Como treinar o sprint em velocidade com ativaçã...
Preparação Física Velocidade

Definição de metas: A motivação mais eficiente e duradoura

A motivação no futebol é o elemento psicológico...
Psicologia Formação

Velocidade e passe - Chelsea FC

Circuito motor técnico para treinar velocidade ...
Preparação Física Passe

Jogo Espanhol: 3 contra 3 com zonas finais e apoio

Jogo de 3 contra 3 com o objetivo de marcar em ...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo em Espaço Reduzido: 4 contra 4 - Drible e alvo nos mini quadrados

Treine o drible e o passe com um exercício dive...
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Posse de Bola - 6 vs 3

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Tática de Futebol Posse de bola

3 contra 1

Melhora o passe curto e a reação sob pressão
Técnica de Futebol Passe

Cruzamento e drible para finalização: a escolha

Padrão de construção ofensiva e capacidade de e...
Tática de Futebol 2v1

Potência aeróbica - Trabalho no quadrado

Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
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Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar

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1 contra 1 em três zonas mais 2 guarda-redes

Exercício de 1 contra 1 perdendo a marcação par...
Técnica de Futebol 1v1

Jogo envolvendo três jogadores - Corte

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Tática de Futebol Corridas diagonais

Locus de controle: Use o sucesso e o fracasso para obter benefícios

Beneficie-se da percepção subjetiva do jogador ...
Psicologia Formação

Posse de bola para 3 equipes - Manutenção da bola

Exercício de posse de bola com 3 equipes para m...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo Espanhol: 3 contra 3

Jogo de 3 contra 3 para escalões de formação co...
Tática de Futebol Criação de espaço

Coerver Coaching - Mudança de direção e finalização

Exercício útil para treinar mudança de direção ...
Técnica de Futebol Receber para girar

Posse de bola com duplas fixas

Posse de bola com duplas fixas e marcação indiv...
Tática de Futebol Posse de bola

Inversão de Jogo - Atalanta B.C.

Exercício que desenvolve situações para a inver...
Tática de Futebol Inversão de jogo

3 contra 2 e 1 contra 1

Jogo em espaço reduzido 3 contra 2 dentro de um...
Técnica de Futebol 3v2

Habilidades de coordenação espaço-temporal: bola relançada

Jogo para jovens jogadores de futebol para dese...
Técnica de Futebol Consciência

3 contra 2 com corte do avançado

Situação de 3 contra 2 com movimento defensivo ...
Tática de Futebol Orientação corporal
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