Jogo temático para treinar defensores em elástico defensivo e marcação na área
Objetivo:
Material
- 8 coletes
- 1 gol
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: meio campo
- Jogadores: 19 + 2 goleiros
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação após cada série
Objetivos Secundários
Apoio, Profundidade, Sobreposições, Marcação, Cobertura, Defesa zonal, Compactação, Remate, Orientação corporal, Finalização, Posicionamento, Marcação, Defesa da Baliza, Equilíbrio Defensivo, Escalonamento Defensivo, Ação Retardadora, Profundidade, Superioridade numérica (ataque), Cobertura, Movimento, contração e expansão da linha defensiva, Bola aberta (defesa), Bola fechada (defesa), Inferioridade numérica (defesa), Sobreposição, Corte, Inserção, Direcionamento
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
