Material
- Bolas
- 1 gol
- 3 coletes
Preparação
- Área de jogo: meio campo regulamentar
- Jogadores: 3 atacantes (A1, A2, A3) e 3 defensores (D1, D2, D3) + 1 goleiro
- Duração: 12 minutos
- Séries: 3 séries de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre cada série



























































