Sub-16
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Circuito Físico Técnico - L Duplo
Exercício para melhorar a velocidade, as habili...
Situações de superioridade numérica para marcar golos + contra-ataque usando jogadores de passe atrás
3 contra 2 para rematar à baliza (para atacante...
Jogo de alta velocidade 2 vs 2
Como treinar situações de 2 vs 2 em um campo re...
Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares
Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...
3 vs 2 Voador
Exercício para treinar power play: treinar tran...
Passes em "diamante"
Passes rasteiros com tabela
Jogo reduzido para atacar a profundidade
Jogo temático para melhorar a equipa a jogar em...
Corte Externo
Exercício para treinar o movimento externo
Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios
Posse de bola em espaço reduzido para treinar a...
Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis
Exercício com várias variantes para ativação co...
Recuperação da bola e remate rápido
Treinar a posse de bola e a pressão: transição ...
Jogo simplificado: 6 vs 6 + 2 passes de apoio
Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo
Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola
Como treinar as capacidades aeróbicas dos jogad...
Marcação individual com um organizador de jogo
Posse de bola com marcação individual e um orga...
Assuste a defesa e marque
Exercício para melhorar o posicionamento de ata...
Circuito de coordenação técnico para a fase de aquecimento
Exercício para treinar técnica básica e coorden...
Rondo 6 + 1 v 2
Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a de...
Jogo temático: trabalhar o pressing e a pressão
Jogo temático de três zonas para treinar a equi...
Passes em Y - Real Madrid FC
Exercício usado para treinar passes em triângul...
Bobinho 4 vs 2: mudar posições ao sinal do treinador
Um exercício de condicionamento físico que dese...
Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC
Melhore a resistência aeróbica, a precisão do p...
Jogo condicionado: Grelha de posse de bola - Real Madrid FC
Jogo condicionado para desenvolver a posse de b...
Treino de agilidade, velocidade e remate
Treino em circuito específico para agilidade, v...
Posse de bola 6 contra 3 - Ajax FC
Exercício de posse de bola realizado pelo Ajax U13
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