Sub-16

Jogo condicionado introduzindo os conceitos de futebol total

Jogo condicionado baseado em restrições para jo...

Tática de Futebol Amplitude

Desmarcação, Domínio para Abrir e Finalização

Treinar jogadores ofensivos na desmarcação para...

Técnica de Futebol Criação de espaço

Posse de bola e profundidade no ataque

Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...

Tática de Futebol Profundidade

Jogo Espanhol: 3 contra 3 com zonas finais e apoio

Jogo de 3 contra 3 com o objetivo de marcar em ...

Tática de Futebol Profundidade

Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman

Situação simplificada com descarga do centroava...

Tática de Futebol Profundidade

Desafio para marcar de cabeça com marcação individual

Treino do cabeceamento e suas táticas individua...

Técnica de Futebol Cabeceamento

Força funcional em diferentes estações de trabalho

Circuito condicional para aumentar a força atra...

Preparação Física Força explosiva

Blefe do Homem Cego

Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão...

Preparação Física Velocidade

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB

Exercício situacional para melhorar o cruzamento

Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização

Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação

Uma mistura de exercícios úteis para combinar a...

Técnica de Futebol Passe

Combinação em Y com controlo orientado

Proposta de exercício envolvendo quatro jogador...

Técnica de Futebol Passe

Jogo Reduzido: Treino da condição física e posse de bola

Partida temática para treinar a posse de bola e...

Tática de Futebol Posse de bola

Rondo 4 contra 2 em alta velocidade com três equipas - Julian Nagelsmann

Exercício de Julian Nagelsmann para treinar a r...

Tática de Futebol Posse de bola

Série de passes - FC Bayern Munich

Este exercício contém uma série de passes guiad...

Técnica de Futebol Passe

Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate

Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...

Preparação Física Remate

Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva

Situação simplificada que é funcional para trei...

Tática de Futebol 3v1

Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição

Ação de ataque após recuperar a bola para contr...

Tática de Futebol Transição

Posse de Bola - 6 vs 3

Jogo condicionado para promover a posse de bola...

Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 7 contra 5: superioridade ofensiva - Mikel Arteta

Exercício de posse de bola de Mikel Arteta para...

Tática de Futebol Posse de bola

RSA com o guarda-redes que mergulha para defender a bola

Exercício ideal para o guarda-redes, útil para ...

Habilidade de Guarda-redes Saltos e defesas

Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando

Proposta de construção de jogo para o sistema 4...

Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Táticas defensivas coletivas: defesa da baliza

Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo d...

Tática de Futebol Princípios de Defesa

Aquecimento livre

Aquecimento sem bola

Preparação Física Mobilidade

Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

Exercício inspirado em Guardiola para preparaçã...

Preparação Física Físico