Sub-16
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Combinação ofensiva para o sistema 4-3-3: sobreposição do lateral - Zdeněk Zeman
Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jog...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Zona final com jogadores de apoio
Aumente a eficiência combinando os sistemas aer...
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Velocidade e agilidade - Juventus FC
Velocidade e agilidade na mudança de direção
Blefe do Homem Cego
Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão...
Passe Sobre Portões Coloridos
Exercício cognitivo para treinar a precisão do ...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Combinação em Y com controlo orientado
Proposta de exercício envolvendo quatro jogador...
5 vs 3: exercício para transições
Trabalhar transições, proteção e posse de bola
Série de passes - FC Bayern Munich
Este exercício contém uma série de passes guiad...
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman
Situação simplificada com descarga do centroava...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
RSA com o guarda-redes que mergulha para defender a bola
Exercício ideal para o guarda-redes, útil para ...
Passe e inversão de jogo
Melhore a qualidade e a velocidade do passe, da...
Circuito de domínio de bola e drible
Melhore a posse de bola com um exercício eficie...
Passes Alternados
Exercício técnico para melhorar o passe e a rec...
Capacidade de tomada de decisão: passes sob pressão
Exercício para treinar a tomada de decisão rápi...
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona
Exercício inspirado em Guardiola para preparaçã...
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